以前からペルビックストレッチのレッスンでは筋膜リリースを 取り入れています。 最近はヨガのレッスンでもひとつかふたつ取り入れています。 この本はたまたま図書館で出会った本! 面白いのでメルカリで買いました♪ その中の腰伸ばしをレッスンのたびにし…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。