ヨガとわたし 58歳

50代後半もヨガをしながら暮らしています

更年期、ついに感じる

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なんとなく首の周りにばかり汗をかく。

急激にしゅんとなったりする。。。

そんなことはもう数年前からしっかりありました!

でも、昨年末あたりに初のぎっくり腰、

足が異様に冷たくなっていました。冬の間ヨガをしても冷え対策は必須💦

春になり少しづつ落ち着いたものの、最近は雨の日になんとも不調。。。

これまでとは違う自分を痛感😣

風邪でもなく、コロナでもなく、更年期なんだと雨空の下で感じてます☂️