ヨガとわたし 58歳

50代後半もヨガをしながら暮らしています

ダイエット食材

白菜で❤️

今日は白菜とバラ肉の蒸し鍋です😊あとビールを一本😁 一本しかないので味わってます 今日はヨガのレッスンにも徒歩で行ったし✨とっとと飲食を切り上げて軽やかに仕上げなければ❗️

しらたきで❤️

今日の痩せたい食材はしらたき❤️ サラダにしました。しらたき、塩もみきゅうり、酢、醤油、ごま油を適当に混ぜただけ! ビビンバ炊き込みご飯といただきました❤️あとはビール🍺500を1本😅 8時前に切り上げました✨なかなか良いお味でした💕