昨日は外で昼を食べたけど、 あまり美味しく感じなかった... 多分コロナで落ち着かないのと とても油っこく感じたからだな。 今日は家でありあわせのワンプレートランチ♪安心して食べられた！ グーとなってから食べるを続けて体が軽くなってきてる

ヨガで出会ったSさんが今日で最後ということで、手作りのケーキを手作りの袋に入れてくれた とても癒される味で嬉しかった。 雑誌のいいところを袋に仕立ていて あー、昔こういうことしたなーと思い出してまたしたくなった。 色々な思いをありがとうございま…

昨日のヨガのクラスでは賢者のねじりのポーズ！ 骨盤の歪み取りにも便秘改善にもよし！ 少しづつたまったものを出していかないと。。。 そして日曜日の今日は近所のスーパーが「肉の日」！！ 歩いて行ってきました♪ 鳥モモ肉、豚こま、ハム購入ー 今から下ご…

昨夜のヨガのクラスでは月の礼拝をした🌕 帰り道満月がきれいに見れてホッとする自分がいた。今日からコツコツ排出の日々となる... できることからしていきたい💓

ずっと体が重いので 図書館で借りた↑これを読んだ。 完璧は求めず、共感したところをやってみた。空腹まで食べず、腹が鳴ったら食べる！これならできそう。 昨日やってみたら今日はお通じすっきり！足取りもかるし✨ 今日も密かに心がけてるけど、なかなか腹…

庭になつつばきのきがあって、毎朝花が落ちている😵こんなにきれいなのに... 新聞取りながら、花も拾って台所へ持って来た。 親なき実家に引っ越して２回目の6月。 去年咲かずに今年はたくさん咲いた！ こんな木だったんだ😄 にほんブログ村

髪切ったスッキリした😊、そうしたら体の肉が邪魔に思えてならない... 気になるところから手をつけようか。 私流の断捨離。 だとしたら髪の次は腹の肉だな😑

グループホームに居る母に会えなくなってずいぶん経つ。 昨夜の夢に母が出てきた。 もう認知症になっている母と施設の個室で会っている夢。 私はお母さんみたいなお母さんになりたいな...と、言うと、 「そうなの？いいよ^ - ^」と母が答えた。 涙が沢山出て…

クリーニングで2枚頼もうかな〜と思っていた羽毛布団。 主に息子たちがせっせと使っていて、捨ててもいいかなーとも思っていた羽毛布団。 クリーニングだと2枚で¥9800！ 一か八かコインランドリーへ！ 初回のメンバー登録代含めて¥2000でした。 ¥9800→¥2000…

このブログ、５０になったときに立ち上げました。 あれから５年久々にタイトルを戻しました。 いろいろあった数年でした・・・ 子は育ち、介護もありました。 でも変わらずに生活の中にヨガがありました。 そしてヨガに救われた日がたくさんありました・・・…