マイナス0.8キロで！

月曜断食から一夜明け、体重は減っていました💪

今日は火曜日！

＜月曜日＞
終日断食

＜火曜日＞～＜金曜日＞
朝：ヨーグルトと旬の果物
昼：おかずのみ
夜：野菜スープ・サラダなど野菜料理

＜土曜日＞～＜日曜日＞
終日好きなもの、アルコールOK!

この予定でいけば🍺オッケー〜〜😁

夕飯はエッセに載っていたこれにします✨