去年の8月にひと月月曜断食をしました。効果アリで✨快適に過ごしていました😊が、年末年始で暗雲が☁︎。。。 初めから次は2月!と、決めていたので今日は断食の日です! だけどお水だけでは何のホットタイムがないので、私バージョンは朝のコーヒーだけありにし…
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