空腹まで待つか！

ずっと体が重いので

図書館で借りた↑これを読んだ。

完璧は求めず、共感したところをやってみた。空腹まで食べず、腹が鳴ったら食べる！これならできそう。

昨日やってみたら今日はお通じすっきり！足取りもかるし✨

今日も密かに心がけてるけど、なかなか腹がグーとならないもんだなーー😑