満月の翌日は賢者のねじり

昨日のヨガのクラスでは賢者のねじりのポーズ！

骨盤の歪み取りにも便秘改善にもよし！

少しづつたまったものを出していかないと。。。

そして日曜日の今日は近所のスーパーが「肉の日」！！

歩いて行ってきました♪

鳥モモ肉、豚こま、ハム購入ー

今から下ごしらえに入ります💪