家トレで筋肉を！

体重増加に注意中！

はしるかな？あるくかな？

どっちもルーティンに組み入れられず。。。😑案外私にはハードルが高い

見つけたやり方！家事をしながら筋肉を意識する‼️家トレ😊ささやかです😅が、

いいんじゃないかな！？😄