ヨガとわたし 58歳

50代後半もヨガをしながら暮らしています

体重増えたー💦

驚いた!重いと思ってたら!

で、食べる量を減らすことにした。

どうせたくさん食べられないのなら朝、直感で食べたい❣️と思ったものだけを良く噛んで食べることにした😁

今日はチェリーパイの話をアレクサがしていて、それに決めた!でも売ってなくてこれ❤️

ブルーベリーパンをややお高いパン屋で買ってきた✨🤗後はコーヒー

いただきます☕️f:id:mmssaa:20210114135553j:image