ヨガとわたし 58歳

50代後半もヨガをしながら暮らしています

ワンプレートご飯

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昨日は外で昼を食べたけど、

あまり美味しく感じなかった...

多分コロナで落ち着かないのと

とても油っこく感じたからだな。

今日は家でありあわせのワンプレートランチ♪安心して食べられた!

グーとなってから食べるを続けて体が軽くなってきてる