毎朝測ってつけるだけ・・・ 夏に行った月曜断食の後、このアプリで管理してます😊 それで効果は安定中。 50代のダイエットは根性が必要ですね( ;∀;) 「Vねじりのポーズ」も昨夜取り入れましたguts!
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