2018-10-11 体重管理はアプリで ダイエット ヨガ にほんブログ村 毎朝測ってつけるだけ・・・ 夏に行った月曜断食の後、このアプリで管理してます😊 それで効果は安定中。 50代のダイエットは根性が必要ですね( ;∀;) 「Vねじりのポーズ」も昨夜取り入れましたguts!