昨日はヨガをしました♀️ そしてスタジオまで往復40分程ウォーキング♀️ が、今朝測って体重減らずむしろやや増えた でもおなかが少し平らになった感じがくじけず、今日もロングブレスでもしようかな!?。。。 追伸、きんぴらごぼう効果でお通じはいい感じ…
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