ヨガとわたし 58歳

50代後半もヨガをしながら暮らしています

昼にとんかつ定食食べたとしても!

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朝ご飯にいちご🍓つけました^ - ^

昨日は主人と昼にガッツリとんかつ食べました!

でもでもおやつは食べず、ビールも350を一本。

あさ、体重少し減ってました😀

やはりこりゃ、おやつとビールが犯人だな😎

今日のプラン♫

●よく噛む

●動く!

これにしようっと❣️