今日も秋晴れー♪ 昨日は良い気分で楽しく過ごし、 昼はパスタ、夜は宅配寿司、そして夕方はひとりベランダ♫ ↓ 結婚記念日というタイトルにあやかって好き放題していたら😱体重増えてました！ 今日もお休み。。。主人にラーメン誘われてます😑

そしてヨガが自分の暮らしにあって本当によかったと思っています。 本日晴天！結婚記念日の今日海を見に行きました♪ キラキラした水面が見れて嬉しいです

大学生の息子が誕生日にくれました。自転車でバイト帰りにMUJIに行ったそうです。ありがとう！素敵な思い出ができました^ - ^

今日は座位の前屈を行いました。 足をしっかり伸ばす意識を持つことでいつもより前屈が深まりました！

息子が模様替えをするということでイケアに行った♪ 途中プラントボールを食べてみた！ マッシュポテトも美味しく気に入った お肉と違うのは胃がもたれない。 買ってくれば良かったな。。。 また行こう！

昨夜のヨガのクラスでは 太陽礼拝の前にヨガの基本体操をした。 何年も読んでいるこの本はいつも初心にかえることができる。

昨日は外で昼を食べたけど、 あまり美味しく感じなかった... 多分コロナで落ち着かないのと とても油っこく感じたからだな。 今日は家でありあわせのワンプレートランチ♪安心して食べられた！ グーとなってから食べるを続けて体が軽くなってきてる

ヨガで出会ったSさんが今日で最後ということで、手作りのケーキを手作りの袋に入れてくれた とても癒される味で嬉しかった。 雑誌のいいところを袋に仕立ていて あー、昔こういうことしたなーと思い出してまたしたくなった。 色々な思いをありがとうございま…

昨日のヨガのクラスでは賢者のねじりのポーズ！ 骨盤の歪み取りにも便秘改善にもよし！ 少しづつたまったものを出していかないと。。。 そして日曜日の今日は近所のスーパーが「肉の日」！！ 歩いて行ってきました♪ 鳥モモ肉、豚こま、ハム購入ー 今から下ご…

昨夜のヨガのクラスでは月の礼拝をした🌕 帰り道満月がきれいに見れてホッとする自分がいた。今日からコツコツ排出の日々となる... できることからしていきたい💓

ずっと体が重いので 図書館で借りた↑これを読んだ。 完璧は求めず、共感したところをやってみた。空腹まで食べず、腹が鳴ったら食べる！これならできそう。 昨日やってみたら今日はお通じすっきり！足取りもかるし✨ 今日も密かに心がけてるけど、なかなか腹…

庭になつつばきのきがあって、毎朝花が落ちている😵こんなにきれいなのに... 新聞取りながら、花も拾って台所へ持って来た。 親なき実家に引っ越して２回目の6月。 去年咲かずに今年はたくさん咲いた！ こんな木だったんだ😄 にほんブログ村

髪切ったスッキリした😊、そうしたら体の肉が邪魔に思えてならない... 気になるところから手をつけようか。 私流の断捨離。 だとしたら髪の次は腹の肉だな😑

グループホームに居る母に会えなくなってずいぶん経つ。 昨夜の夢に母が出てきた。 もう認知症になっている母と施設の個室で会っている夢。 私はお母さんみたいなお母さんになりたいな...と、言うと、 「そうなの？いいよ^ - ^」と母が答えた。 涙が沢山出て…

クリーニングで2枚頼もうかな〜と思っていた羽毛布団。 主に息子たちがせっせと使っていて、捨ててもいいかなーとも思っていた羽毛布団。 クリーニングだと2枚で¥9800！ 一か八かコインランドリーへ！ 初回のメンバー登録代含めて¥2000でした。 ¥9800→¥2000…

このブログ、５０になったときに立ち上げました。 あれから５年久々にタイトルを戻しました。 いろいろあった数年でした・・・ 子は育ち、介護もありました。 でも変わらずに生活の中にヨガがありました。 そしてヨガに救われた日がたくさんありました・・・…

まずは買ってみました。 100株をNISA口座を使って、¥28※※※！３万弱使いました。 さぁて、どうなるでしょうか！？

株の話を聞いてから楽天証券と楽天銀行に申し込みを！ 審査を待っています。 昨日は可燃ゴミの日でまだ着られるけど、ワクワクしない服と靴を10点くらい捨てました！ 今日は紙類ゴミの日で納戸にあった本や段ボールも捨てました！ 日曜日はいとこと着物を分…

一つ年上のいとこと会いました^ - ^ 株を始めたという話！ 私もやってみたく、早速口座開設の申し込みをしました♫ しばし待つことになりましたが、暮らしに動きが出て楽しみです♪

今我が家は3人暮らし 上2人は1人暮らしをしているので、3番目だけ家にいます。 最近は1日¥2000暮らしをしてみています✨ そこそこやれてます😁

昨年末娘にもらいました。 が、軽くお世話してたら2月に入った瀕死の重傷に😱 ネットを見て試行錯誤で育て直してます💦これまでも何でもかんでも枯らしてしまう私😞 でも、少し蘇るかも❣️ これを見るのが朝の楽しみになっているかもしれません😊

さてさて年末は人間ドッグを受けだけど、それとは別に子宮体がん検査を受けました💦 結果は陰性。ほっ。。。 でも生理のような不正出血だった為 今日は血液検査となりました。。 55歳ともなるとなにかと調べる流れになるんですね😣

夫、テレワークばかり。。。 エアコンを占領して気になる😑 案の定、去年同月より電気代¥2000以上アップ‼️ 会社はそこんとこどう考えるのだろう。。。あのしわ寄せ納得いかず。 でもまずは今日は花の休日晩酌に入ります😑

昨日バス時間待ちに本屋へ 2冊買ったうちの一冊 スイスイ読めてます^ - ^ 興味がありありだからでしょう😅 食べても太らない、むしろすっきりしていく勉強中✨

母がグループホームへ入ってから1年と10ヶ月が経ちました。。。 認知症になってからも私の顔を見るとニコッ^ - ^だとしていた母。 施設に行ってからもそうでした。 その後父が他界し実家を残すこととなり今そこで暮らしているわたし。 コロナで母とは会えな…

くせ毛です。 もう30年同じスタイリストさんに髪をおまかせしています。ほぼショートですが今はその方のお勧めでストレートパーマをかけてボブ風で前髪も長いです。 悪くはないけど、カラー、カット、パーマとなるとその施工時間が苦痛。。。 そのコースを勧…

あれは40代はじめ、あるきっかけでヨガをしました。 気持ちがよかったです。。 それで今でもやっています。 ずいぶん時間が過ぎました。これからも私の生活の一部であり続けるでしょう

朝からこんな話でなんですが、きのこは便のかさを増す食材。 意識して摂取してみたら、💮❗️ 腸の活動は歳とともに弱くなるというので、こんな意識と工夫は必要なんだと実感‼️ 体も軽い気分です。まだ気分レベルですが。。。😅

若い頃はあんなに決め事に強かったのに年々弱ってます。。。 そんな中、今あるルーティンは日曜日または月曜日の午前中水回り３点セットの掃除です 引越しにあたり洗面所、トイレをリフォームしました。お風呂は残念ながらお高いのと、まだ使えそうなのでそ…

1/25日スタートで家計簿上2月がスタートした我が家ですが、 先月していた袋分けをしないまままもなく一週間経ちます理由は面倒だったから このまま進んで行こうかなと思ってます 袋分けは成功への道しるべと感じていますが、コロナ疲れで、、、少し手抜きし…