近くにラーメン屋がオープンして、行けば行くほどおまけで食べれて、最後はジョッキビール飲めるクーポンもらいました。 週二、三回がむしゃらに行ってたら、疲れました 。。。酒の旨味も多く感じず、胃もたれ気味 お得どころか外食費って、家計に響く‍ 今日…

カードを出したり、スマホを出したり、面倒くさーいと、思っている昭和な私 でも、昨日はメルカリの売り上げ金でスニーカーを買い↓ ↑ コツコツたまった楽天ポイントでbeamsにて息子のTシャツを購入！差額¥1000強はまた楽天カードを使い。 数日前はdポイント…

朝イチで近くのアウトレットへ♫ VANSで売れ残りハイカット発見！ 夏でも足首冷やしたくないので使えそう^ - ^ 黒のシンプルワンピースに合わせたいな ¥2000で買えました❣️

⇦雨上がりの昨日の空です^ - ^ LINEのワンコイン投資を2019.7月からなんとなく興味本位でしていました。 知識のない投資は❌と、言われながらも ぼんやりしているうちにLINEの事業からそれは外れて。。。 やれやこれやと無知ながらに動きましたが、お金に変え…

庭のチェリーセージが咲きました！ 大雨の中、頑張って踏ん張って揺れています 母所有の貸家がもうすぐ空き家になりそうです。。。 ここからこの古家をどうするか！？ これを担当するのは間違いなく私です。 2年前、実家を片付けリフォームし、住んでいた家…

今月は財布に入れたお金は¥62000 1日¥2000の予算です！ 今朝は昨日パーマをかけたので、早起きしてシャワーを浴びたりしています そして朝ごはんはヨーグルトと昨日三越で買ってきたコーンパン❤️三越なのに一個¥84! どんなもんかと刺し子のふきんしいて丁寧…

今日は月に一度のスペシャルデー！ 毎月2回だけ平日の休日があります そのうち一つをスペシャルデーと決めてます😃名前も自分でつけました😅 晴れていて、給料日で、スペシャルデー！なんて素敵な三拍子❗️ まずは一つ目の目的地美容院でパーマかけてます✨ 街では…

なんとなく首の周りにばかり汗をかく。 急激にしゅんとなったりする。。。 そんなことはもう数年前からしっかりありました！ でも、昨年末あたりに初のぎっくり腰、 足が異様に冷たくなっていました。冬の間ヨガをしても冷え対策は必須 春になり少しづつ落ち…

私の朝のルーティンは何はともあれ家計簿つけ！ 財布の中身をサバっと出して現実を知る 主人と大学生と私。 で、たまに家から出ている娘や息子が来る。。。と、いった家族構成なので基本3人！ それで食費は宅配、外食込みで¥45000〜¥50000。 その他夫婦のみ…

母や亡き父、そして友人の親の様子を見て取ると。。。 80歳という年齢は大きな節目に感じる。 あと20数年、残った時間をどう生きるか引き算して思うことが増えた。だれにも世話にならず好きにできる時間。。。 それよりもし、私に健康寿命があったとしたらそ…

三角のポーズは脇腹を伸ばします！ つい、見え栄えの良さを優先して手を下につくことに頑張ってしまいますが（私がそうでした😅）、 脇腹、伸びてるぅーと感じながら！がとても大切！ 丁寧にやっていたら、脇腹の肉が減少❣️ 中年のヨガはコツコツですね👍

今夜から始めます💪

小さな小銭入れ きたむらのもので、ずっと前に母からもらった。 給料日近くで今ピンチ！ そんな時期、nanacoとWAONの残高とこれに使える分だけ入れます。 踏ん張り期の便利グッズ！ #節約

楽天の普通預金の利率がいいのは知っていました。マネーブリッジをしているから^_^ でも、ネット系の通帳もない銀行に不安。。そのまんまちょー低金利の普通口座にお金ほったらかし。だって私は通帳に書き込みまでしているものですから でも、自分のお金100…

酵素ドリンク買ってみました！ 届いたらスタートです！ 久しぶりに新しいことするので楽しみです♪ このヨーグルト買ってみました 腸活！朝イチで食べてみます😊

夜はつまみのみ！ これ、朝の調子がいいかも^_^ 朝のあんドーナツ😅 切って丁寧に噛んで食べる！ これ、少しいいと思ってる😀 だけどすごい油💦もう買わないかな。。。

今日もひとりです^_^ 昼は贅沢にセットものモス！空いてる店内♫ 晴れてて☀️👍〜いいね！ こんな時間の使い方 支払いは！貯めてたdポイント！ 納得の使い方♫

海と青空の中、昨日はパスタランチを食べました♫ビールもつけちゃって😅 その分デザートはやめました🍰❌ あさ、また少し体重が減っていました✌️ とはいえ、まだ54キロ代。ここまでは割と進むんですよねー😅 今日のプラン♪ ●ちょこまか動く ●ヨガレッスンでのポーズ…

朝ご飯にいちご🍓つけました^ - ^ 昨日は主人と昼にガッツリとんかつ食べました！ でもでもおやつは食べず、ビールも350を一本。 あさ、体重少し減ってました😀 やはりこりゃ、おやつとビールが犯人だな😎 今日のプラン♫ ●よく噛む ●動く！ これにしようっと❣️

やってきました！54キロ代の世界へ😊 朝ご飯は定番のこれ😅 昨日の目標は達成しました。 今日のプラン ●ヨガのポーズに集中する ●よく噛む です^ - ^

昨日はおやつタイムをやめた。 朝少し体が軽く感じる♫ 大きな体重の減りはないものの、なーんか軽い🙂 ●ストレッチのレッスンの日 ●ラーメンは食べない！ 今日の目標❣️ ラーメン🍜食べると体重増えるんですよね💦わたし😅 カフェ・オ・レをおやつの代わりにしました♫

分かってます！ お菓子とビールだって でも摂取してます 新年度、やってみます❗️ダイエット！ 今日は休日、 ●お家で家事エクササイズ ●食事への意識 ●丹田呼吸数回 このプログラムにします 朝からつま先歩きで洗濯干してます♪ 朝はトースト1とコーヒー☕️ そ…

昨夜、息子が彼女のお菓子を買って ついで？に、わたしにもくれました コーヒーから紅茶に買い換えて 朝ひとりでいただきまーす♪

いよいよまじめに食を意識したい寅年！ 体がそう訴えてます💦 先日びわ茶をお土産にいただきました❣️ なーんか体にいいーーー と、感じるお茶の味^ - ^

午後にグループホームに居る母のところへ行きました。 駐車場でふと空を見上げると、半分になった月が見えました🌓 母はウトウト時間が増えつつも今日は笑顔も見られてとても嬉しかったです🥰

ポリエステルは嫌だけど、レーヨンが混ざっているのではいてみることに。柔らかくてホワホワしてる❣️ プーマで2本買いました！ とにかく下半身あったかくしなきゃ！ 年末のギックリ腰以来相当意識してます‼️

お正月に向けて白髪のお手入れをしました。 今回、生え際周りをカラー剤、他マニキュアという分割にしてもらいました！ 多分、いいと思います✨